Cada registo é uma pequena prova de que está a seguir na direção certa e um breve momento de prazer instantâneo por um trabalho bem feito!
QUEM SOU
Tiago Nogueira
Sou o Tiago Nogueira, tenho 34 anos e sou natural de Lisboa.
Já pratiquei várias modalidades desportivas e sempre procurei a minha melhor perfomance.
Querer ser melhor fez de mim o que sou hoje, técnico especialista em exercício físico.
Sou um profissional com experiência, com fortes competências de liderança e de criação de relações.
A singularidade leva a diferentes necessidades e objetivos, com base nisto, trabalho com afinco para criar os planeamentos de forma personalizada, promovendo saúde e um novo estilo de vida.
Atualmente, conto com uma carteira de alunos considerável, todos com transformações notórias e com um nível de satisfação elevada, como se pode ver na partilha de resultados presente nas minhas redes sociais, website e no meu portfolio.
O caminho será sempre procurar a sua melhor versão, com a minha ajuda!
O meu serviço incorpora
1
4
Acesso ao grupo whatsapp da equipa
7
30% desconto na diária +
10% desconto inscrição no ginásio Empyre
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Oferta especial a membros da equipa
3
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Feedbacks
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Não querendo me alongar muito, sim porque para falar do trabalho e do empenho do Tiago para connosco, eu podia estar a escrever até amanhã. Dei inicio a dia 2 de janeiro com muito peso com um corpo que não me identificava e com zero de autoestima e nos dias de hoje estou orgulhosa deste caminho. A minha autoestima está no máximo e não podia ter feito isto sozinha. Só posso agradecer e recomendar tudo e mais alguma coisa, pois este ser humano é só o melhor dos melhores. Esta conquista nunca podia ser só minha, nunca mesmo!
Tatiana Branco
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Como funciona o acompanhamento e o que inclui?O acompanhamento é realizado online e abrange um plano de treino personalizado, um plano alimentar específico, feedbacks semanais e suporte para dúvidas 24/7 através do WhatsApp ou Instagram. Nota: Antes de iniciar o acompanhamento online, será enviada uma ficha de avaliação que deve ser preenchida com o máximo de detalhes possível.
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No serviço está implementado treinos presenciais?Não são oferecidos treinos presenciais como parte do serviço. No entanto, fica sempre aberta a opção para os alunos treinarem comigo no ginásio onde estou localizado, beneficiando de um desconto de 30% na taxa diária de uso do espaço.
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Quando e como devo enviar os feedbacks?Os feedbacks devem ser enviados semanalmente. Por exemplo, se o acompanhamento começar numa segunda-feira, os feedbacks podem ser enviados até sábado ou domingo. Podem ser enviados por e-mail (método preferencial) ou pelo WhatsApp. Nota: Os feedbacks não precisam de ser enviados especificamente num sábado ou domingo. Podem ser enviados assim que terminar a semana, de acordo com o que é pedido para realizar.
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Quais são os valores do acompanhamento?Existem três tipos de planos disponíveis, pode encontrar todas as informações sobre os valores neste link: https://www.teamnogueira.com/planos
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A alimentação é algo padrão ou é adaptada a cada pessoa?A alimentação é adaptada individualmente a cada pessoa, levando em consideração o seu estilo de vida, da mesma forma que o plano de treino é personalizado. Nota: o mesmo serve para o treino.
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Os planos de treino/alimentação são ajustados?Os planos são ajustados regularmente com base no feedback semanal dos alunos, garantindo assim um plano personalizado e adaptado às necessidades individuais.
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Quando se deve alterar o treino?O treino deve ser ajustado com base em vários fatores, incluindo: Mudanças na rotina da pessoa Fase em que se encontra (inicial, intermédia, avançada) Resposta individual de cada um ao treino (progressão ou estagnação)