Inquérito | Nogueira

Nome

Data de nascimento

Profissão

Telefone

NIF (nº identificação fiscal)

Tem alguma condição médica diagnosticada? (Se sim, quais?)

Já teve alguma lesão ou cirurgia relevante? (se sim, especifica)

Toma alguma medicação regularmente? (Se sim, quais?)

Qual o seu peso atual (se possível, pese-se em jejum e com o mínimo de roupa para maior precisão)

Qual a sua altura?

Qual é o seu principal objetivo com o treino e nutrição?

Nutrição

Tem alguma alergia ou intolerância alimentar? (se sim, quais?)

Quantas refeições faz por dia? (Especifique horários e tipos de alimentos principais?)

Tipo de alimentos que têm como preferência?

Tipo de alimentos que não utiliza na sua alimentação?

Qual a quantidade de água que ingere diariamente?

Quantos cafés bebe diariamente?

Toma suplementos alimentares? (Se sim, quais?)

Treino

Pratica alguma atividade física? (se sim, quais?)

Qual o tipo de treino que prefere? (caso treine em casa, indique o material que tem disponível)

Quantas vezes consegue treinar na semana e em que horários?

Costuma realizar treino aeróbico? (Se sim indique a sua cardio frequência: A) Em repouso B) Máxima)

Fotografias: Frente, lateral e de costas (preferencialmente com fundo neutro)

Feminino: Bikini/Top e calções

Masculino: Boxers

Fotos

Carregar imagem

Faça upload das imagens (máx. 15MB)

Fotos

Carregar imagem

Faça upload das imagens (máx. 15MB)

Fotos

Carregar imagem

Faça upload das imagens (máx. 15MB)

Comprovativo

Carregar Comprovativo

Faça upload do comprovativo (máx. 15MB)